Las infecciones de orina puede producirse a lo largo de todo el año, pero se registra una mayor incidencia en las épocas de calor.
Una infección de las vías urinarias se puede producir en cualquier parte del sistema urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La mayoría de las infecciones ocurren en las vías urinarias inferiores (la vejiga y la uretra). El tratamiento farmacológico indicado para tratarlas, siempre prescrito por el médico, son los antibióticos, pero en este blog vamos a intentar darte algunas pautas para reducir la incidencia.
LAS INFECCIONES DE ORINA, EN OCASIONES, NO CURSAN CON SÍNTOMAS CLAROS, ESTO PUEDE HACER QUE NOS CUESTE IDENTIFICARLAS SOBRE TODO EN PERSONAS MAYORES O DEPENDIENTES, PERO CUANDO SE MANIFIESTAN SÍNTOMAS, ESTOS SON LOS MÁS COMUNES:
– Necesidad imperiosa y constante de orinar
– Sensación de ardor al orinar
– Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades
– Orina de aspecto turbio
– Orina de color rojo, rosa brillante o amarronado (un signo de sangre en la orina)
– Orina con olor fuerte
– Dolor pélvico en las mujeres, especialmente en el centro de la pelvis y alrededor de la zona del hueso púbico
Si sufres alguno de estos síntomas, no los ignores y acude al médico.
Es importante destacar que las mujeres son más propensas a contraer una infección urinaria que los hombres. La infección que se limita a la vejiga puede ser dolorosa y molesta. Sin embargo, puedes tener consecuencias graves si la infección urinaria se extiende a los riñones.
Aun así, los hombres también pueden padecer de infección de orina, aumentando sus posibilidades cuando son mayores de 50 años y presentando síntomas similares a los de la mujer.
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE PADECER UNA INFECCIÓN DE ORINA?
– Por mantener relaciones sexuales.
– Por exceso de humedad en la zona vaginal.
– Por el consumo de algunos antibióticos.
– Por un uso excesivo de salvaslips.
– Por el propio sudor.
– En algunos casos, por la aparición de hongos.
– Por infecciones de transmisión sexual.
– Por llevar una mala higiene íntima. Tanto por exceso como por defecto. Hay productos de uso íntimo o desodorantes vaginales que pueden desencadenar una infección de orina por alteraciones del ph.
– Por bañarte entrando en contacto con superficies o aguas contaminadas con microorganismos, estancadas, etc.
Para prevenirlas te damos las siguientes recomendaciones:
– Estar bien hidratado, beber mucho, sobre todo agua. Diluirás la orina y orinarás con mayor frecuencia, lo que permite expulsar las bacterias de las vías urinarias.
– Límpiate desde adelante hacia atrás. Evitarás que las bacterias del intestino se propaguen.
– Evita utilizar productos íntimos potencialmente irritantes
– Mantener una adecuada higiene genital.
– Orinar antes y después de la actividad sexual. Evitar retener de forma prolongada la orina.
– Lavar el área genital antes de mantener relaciones sexuales.
– Evitar los pantalones ajustados y usar ropa interior de algodón, cambiándola, al menos, una vez al día.
– Utilizar salvaslips de algodón orgánico
– Tomar zumos de arándanos o utilizar suplementos de arándano rojo (NO están recomendados, si tiene antecedentes personales o familiares de cálculos renales).
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