Cuando preparamos las vacaciones solemos pensar en la ropa, el cargador, las gafas de sol o el bañador. Pero muchas veces se nos olvida algo igual de importante: llevar un pequeño botiquín de verano.
No hace falta cargar media farmacia en la maleta aunque nos haría ilusión, no vamos a engañarnos, pero sí conviene llevar algunos básicos que pueden sacarnos de más de un apuro durante un viaje, una escapada o unos días de playa.
¿Qué debería incluir un botiquín de verano?
1. Protector solar
El imprescindible. Conviene elegir un fotoprotector adecuado para cada tipo de piel y aplicarlo de forma generosa, renovándolo cada pocas horas, especialmente después del baño o si sudamos mucho.
También es buena idea llevar un protector específico para niños si viajamos en familia.
2. After sun o crema reparadora
Después de la exposición solar, la piel necesita hidratación y calma. Un buen after sun o una crema reparadora ayuda a aliviar la sensación de tirantez y a cuidar la piel tras el sol.
3. Repelente de mosquitos
En verano, los mosquitos aparecen como ese invitado que nadie ha llamado pero siempre viene. Llevar un repelente adecuado puede evitar muchas picaduras, sobre todo en zonas húmedas, de montaña o cerca de ríos y piscinas.
4. Producto para aliviar picaduras
Aunque usemos repelente, alguna picadura puede caer. Un gel calmante o producto específico para picaduras ayuda a reducir el picor y la molestia.
5. Material para pequeñas heridas
Es recomendable llevar gasas, suero fisiológico, antiséptico y algunas tiritas. Son útiles para rozaduras, pequeños cortes o heridas superficiales.
6. Suero oral
Muy útil en caso de diarrea, vómitos o golpes de calor leves, especialmente en niños y personas mayores. Ayuda a reponer líquidos y sales minerales.
7. Medicación habitual
Si tomas medicación a diario, es importante llevar cantidad suficiente para todos los días del viaje y, si es posible, algo extra por si surge algún retraso.
También conviene llevarla en el equipaje de mano si vas a viajar en avión.
8. Algo para el mareo
Si viajas en coche, barco o avión y sueles marearte, puedes llevar algún producto específico para prevenirlo. Mejor tomarlo antes del viaje que acordarse cuando ya estás blanco como el papel y llevarla en el equipaje de mano si vas a viajar en avión.
Consejos rápidos antes de viajar
Antes de salir de vacaciones, revisa que todos los productos estén en buen estado y que no estén caducados.
También es importante adaptar el botiquín al tipo de viaje. No necesitas exactamente lo mismo para ir a la playa, hacer senderismo, viajar con niños o pasar varios días fuera de España.
Y recuerda: el botiquín sirve para pequeños imprevistos. Si los síntomas son intensos, duran varios días, aparece fiebre, dolor importante o empeoramiento general, lo más prudente es consultar con un profesional sanitario.
Botiquín de verano para niños
Si viajas con niños, conviene preparar un botiquín adaptado a ellos. Además del protector solar infantil, puede ser útil llevar productos para picaduras, suero oral, termómetro, tiritas y la medicación que utilicen habitualmente.
En caso de duda, consulta siempre antes de viajar para preparar un botiquín seguro y adecuado a su edad.
En resumen: qué llevar en el botiquín de verano
Un buen botiquín de verano no tiene que ser grande, pero sí práctico. Llevar productos básicos como protector solar, repelente de mosquitos, material para heridas, suero oral y medicación habitual puede ayudarte a viajar con más tranquilidad.
En la farmacia podemos ayudarte a preparar un botiquín de viaje personalizado, adaptado a tu destino, a tu tipo de piel y a las necesidades de toda la familia.