TALLER DE
MOVIMIENTO SUAVE
Y RELAJACIÓN
Un espacio tranquilo para mover el cuerpo con calma
TALLER DE
MOVIMIENTO SUAVE
Y RELAJACIÓN.
Taller de movimiento suave y relajación
El próximo día 23 a las 10:00 h realizaremos en la farmacia un taller de movimiento suave y relajación, con una duración aproximada de una hora.
Se trata de una sesión dirigida a personas mayores o adultas que quieran dedicar un rato a cuidarse, moverse de forma tranquila y conectar con su cuerpo. A través de ejercicios suaves, adaptados y accesibles, se trabajará la movilidad, la respiración, la presencia corporal y la relajación.
El objetivo del taller es ofrecer un espacio agradable y seguro en el que cada persona pueda escuchar su cuerpo, reconocer cómo se siente y aprender pequeñas herramientas para regularse en el día a día. No es necesario tener experiencia previa ni una condición física concreta, ya que la actividad está pensada para realizarse de pie o sentados, respetando siempre el ritmo de cada participante.
Una oportunidad para parar, moverse con calma y dedicar una hora al bienestar físico y emocional.
Puedes reservar tu plaza de forma muy sencilla: puedes apuntarte a través de nuestra web, entrando en el apartado de contacto y rellenando el formulario. También puedes hacerlo llamando por teléfono a la farmacia (974221252), escribiéndonos por WhatsApp (682176058) o directamente en el mostrador de la farmacia.
Te esperamos para disfrutar de una mañana de cuidado.