taller de ansiedad
Cuidar la mente es cuidar la vida
Taller de ansiedad.
El próximo 25 de junio a las 17:00 realizaremos una sesión dirigida a la población general interesada en comprender mejor qué es la ansiedad y cómo puede manifestarse en el día a día.
Será un taller práctico, sencillo y cercano, pensado para explicar de forma clara qué ocurre cuando sentimos ansiedad: cómo puede afectar a la respiración, al cuerpo, a los pensamientos y a la manera en la que reaccionamos ante determinadas situaciones.
Durante la sesión se ofrecerán herramientas básicas de regulación para que cada persona pueda empezar a reconocer mejor qué le pasa cuando aparece la ansiedad y qué estrategias puede utilizar para gestionarla de forma más consciente.
No se trata de una charla técnica, sino de un espacio útil y accesible para aprender a identificar señales, entender el propio cuerpo y llevarse pequeños recursos aplicables en la vida diaria.
Puedes reservar tu plaza de forma muy sencilla: puedes apuntarte a través de nuestra web, entrando en el apartado de contacto y rellenando el formulario. También puedes hacerlo llamando por teléfono a la farmacia (974221252), escribiéndonos por WhatsApp (682176058) o directamente en el mostrador de la farmacia.